quinta-feira, 27 de setembro de 2012

Vamos se inspirar meu povo!!!

Jovem emagrece 73 quilos após experimentar vestido de noiva

A fotógrafa norte-americana Julia Kozerski, 28, perdeu 73 quilos em dois anos. A mudança de hábitos aconteceu após a artista fazer a primeira prova do vestido de noiva, em 2009, e perceber que estava muito acima do peso. Toda a transformação foi documentada em aproximadamente 200 fotos que ajudaram Julia a seguir em frente.  
A primeira foto dessa fase da vida de Julia foi captada no dia da compra do vestido de casamento. A fotógrafa aparece vestida com roupas de ginástica, vestidos, lingeries e trajes de festa.
A jovem, que vive na cidade de Milwaukee, em Wisconsin, parou de comer comidas que não são saudáveis, começou a contar as calorias do que ingeria e passou a praticar atividades físicas. Hoje, ela está com 76,5 quilos.
Durante o processo de emagrecimento, Julia pensou em desistir, mas as fotos a ajudaram a se animar. Além disso, ela mesma se presenteava com CDs e outros objetos a cada 4,5 kg perdidos. Segundo a fotógrafa, grandes mudanças pode acontecer, basta começar com pouco.
 
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É meu povo... vamos nessa que a gente também consegue!!
Bjs magrelos!

quarta-feira, 26 de setembro de 2012

Que venham as férias...

Meu povo!

Estou muito feliz pois segunda-feira estarei de férias, o que me possibilitará uma dedicação intensiva no meu projeto de emagrecimento. As roupas já estão folgas novamente, mas pretendo apertar antes de voltar ao trabalho, pois creio que estarei mais magra. Nada de roupa nova né gente? Nem dá... Guarda-roupa novo só no final do projeto, aí sim vai valer a pena!
Ontem fui a endocrinologista, e perdi 1,5 kg... pra quem não se esforçou até que fiquei no lucro, mas vou aproveitar as férias pra dar um gás... pretendo postar com mais frequência minhas aventuras de férias.
Ah! Na volta pra casa, passei na loja PALMAR, que contei no post "Tempere sua vida com pouco sal" e já me abasteci com meus auxiliadores: vários chás que turbinam e aceleram essa perda de peso.
Depois conto mais para vocês... Me acompanhem!

Bjs magrelos!

sábado, 22 de setembro de 2012

É hora de RE - recomeçar!!

É gente, venho dizer isso mesmo: É hora de recomeçar!! Se tem que recomeçar é porque parou né?? Pois é! Que chato, mas foi isso mesmo...


Depois de uma dor de dente, umas três semanas atrás, fiquei sem malhar diariamente ai babou tudo, a preguiça chegou, fez morada e tem sido difícil retomar...
 
Mas já decidi que chega de moleza, preciso me levantar. Na alimentação jaquei algumas vezes, mas tudo sobre controle... só tive que tomar cuidado com a ansiedade, pois a atividade física ajuda muito nesse processo. Estou tão perto do meu objetivo e não vale a pena desistir agora, e a mesma coisa digo pra você viu? Erros existem, a gente cai mas levanta, mas desistir jamais! Tenho metas e vou alcançá-las... são pra toda vida!! Vou socar minha preguiça e partir para a vitória!!
 
Por esse motivo tava sumida... com vergonha :( mas sei que como eu muitos passam por estes momentos e preciso compartilhar os maus momentos também, até porque ninguém consegue se manter 100% firme em qualquer coisa que faça... As falhas fazem parte de muitas conquistas, e fez parte da minha, mas já acabou!!!!!!! 

Estou organizando minha cabeça, horários e novos projetos!
Voltei disposta a seguir a minha caminhada e conto com a sua companhia viu? Juntos vamos muito mais longe!

Estou devendo também minhas tarefas do Livro Pense Magro, mas vou pagar meus débitos :)... E volto a socializar minha batalha aqui..

 
 
Um novo desafio chegou... Meu esposo como muitos sabem gosta de cozinhar e estamos fazendo para vender o escondidinho famoso dele, ai pronto... tenho que me manter firme na RA para não sofrer as consequências, mas creio que vencerei também... depois compartilho aqui.
 
Estou com saudade do meu cantinho e de vocês que me apoiam e me acompanham... Voltei!!!
Bjs magrelos pra vocês!